现世佛陀（释迦牟尼佛）的教诲

“你应当这样观想、这样思惟：我是一无所有之人，没有财产，也没有亲人、朋友、子女、孙辈、曾孙。

因为上述的一切，终究都会毁灭消散。

我只需履行自己应尽的责任。当命终时、也就是身体败坏之时，我将进入涅槃佛国。

当疾病发生时，应当心生欢喜，因为我将有机会进入涅槃佛国的机缘已经到来，我将脱离苦海。

身体只不过是恶臭腐败的尘土，充满污秽肮脏、衰败不堪，每一刻都在走向衰老、破坏与解体。

要每日如此观想，心便会习惯，便能明白其中的道理。临终之时，心将安然自在，并能立即进入涅槃佛国

来源注释：

出自 《父亲的恩情 百年纪念 帕拉沙蓬玛雅》 一书中

龙婆帕拉沙蓬玛雅师尊在忉利天时，恭敬地问释迦牟尼佛“至高无上的佛陀 请问那些以今世证入涅槃佛国而修行者，应当如何观想，才能最容易、最简要呢？